3月21日是第24個(gè)世界睡眠日，為喚起全校師生對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，進(jìn)一步提高學(xué)生身心健康水平，學(xué)工部組織開(kāi)展“春日好眠”睡眠日科普宣教活動(dòng)。
20日中午，來(lái)自衢州市第三醫(yī)院臨床心理科、睡眠障礙科的兩位專家醫(yī)生，在我校食堂廣場(chǎng)為全校師生開(kāi)展睡眠相關(guān)問(wèn)題義診活動(dòng)，共為40多位前來(lái)咨詢的師生提供了“一對(duì)一”的評(píng)估和健康指導(dǎo)。
20日晚上，衢州市第三醫(yī)院臨床心理科鄭利鋒主任在圖書(shū)館三號(hào)報(bào)告廳帶來(lái)一場(chǎng)“如何誰(shuí)個(gè)好覺(jué)”主題講座，鄭主任從睡眠結(jié)構(gòu)及作用、睡眠對(duì)情緒的影響進(jìn)行了深入淺出的闡述，對(duì)各類睡眠障礙進(jìn)行了科普，與同學(xué)們探討了導(dǎo)致青少年失眠的主要原因，最后，鄭主任從藥物治療、心理治療以及物理治療三個(gè)方面分享了失眠問(wèn)題的治療思路，為同學(xué)們提高睡眠質(zhì)量提供指導(dǎo)。
睡眠健康是影響心理健康的重要因素之一，本次“春日好眠”科普宣講也是我?！?25善愛(ài)我”心理健康教育周活動(dòng)之一，希望能通過(guò)各種宣教活動(dòng)，引導(dǎo)同學(xué)們更好的關(guān)愛(ài)自己、善愛(ài)自己，促進(jìn)同學(xué)們身心健康發(fā)展（學(xué)工部）
