為引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身心理成長，樹立善愛自我信念，提升自我關(guān)懷能力，培養(yǎng)樂觀向上積極心態(tài)，促進(jìn)身心健康全面發(fā)展，學(xué)工部決定開展“325善愛我”心理健康教育周系列活動。
3月20日中午，學(xué)工部邀請衢州市第三醫(yī)院臨床心理科、睡眠障礙科兩位專家醫(yī)生，在我校食堂廣場為全校師生開展睡眠相關(guān)問題義診活動，共為40多位前來咨詢的師生提供了“一對一”的評估和健康指導(dǎo)。
3月20日晚，學(xué)工部邀請衢州市第三醫(yī)院臨床心理科鄭利鋒主任在圖書館三號報告廳帶來一場“如何睡個好覺”主題講座，鄭主任從睡眠結(jié)構(gòu)及作用、睡眠對情緒的影響進(jìn)行了深入淺出的闡述，對各類睡眠障礙進(jìn)行了科普，與同學(xué)們探討了導(dǎo)致青少年失眠的主要原因，最后，鄭主任從藥物治療、心理治療以及物理治療三個方面分享了失眠問題的治療思路，為同學(xué)們提高睡眠質(zhì)量提供指導(dǎo)。
3月24日晚，“熒光夜跑”活動圓滿落幕?；顒又校瑢W(xué)們在跑步中感受身心自由，享受運動帶來的快樂。他們或結(jié)伴而行，或獨自奔跑，任汗水濕透衣襟，即使天氣微涼，但心中卻格外炙熱。此次活動，不僅為學(xué)生們提供了一個展示自我、釋放壓力的平臺，更通過運動的形式引導(dǎo)他們善待自我、關(guān)愛自我，以積極、豁達(dá)的心態(tài)面對生活。
3月27日晚，“愛自己的每一天”手機(jī)鏈DIY活動圓滿落幕?；顒又?，同學(xué)們現(xiàn)場氛圍溫馨而熱烈。通過這次DIY活動，不僅鍛煉了同學(xué)們的動手能力和創(chuàng)造力，更在創(chuàng)作過程中感受到了快樂和成就感。同時，大家也深刻體會到關(guān)注自我、善待自我的重要性，表示要以更加積極的心態(tài)面對學(xué)習(xí)和生活。
3月28日下午，“看見多彩的自己”O(jiān)H卡自我探索主題沙龍活動圓滿落幕。同學(xué)們在OH卡帶領(lǐng)者董佳妮老師的引導(dǎo)下，學(xué)會了更加深入地了解自己，認(rèn)識自己的優(yōu)點和不足，同時也學(xué)會了如何面對自己的情感和情緒。許多同學(xué)表示，通過這次活動，同學(xué)們對自己的內(nèi)心世界有了更深刻的認(rèn)識，也更有信心面對未來的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。
此次“325善愛我”心理健康教育活動周的舉辦，為學(xué)生們提供了一個了解心理健康、關(guān)愛自我的平臺，也讓他們深刻體會到了“善愛我”的真諦。不僅提升了學(xué)生們的心理健康水平，也進(jìn)一步推動了校園心理健康文化的建設(shè)。未來，學(xué)工部將繼續(xù)加強(qiáng)心理健康教育工作，為學(xué)生們提供更加全面、專業(yè)的心理支持和服務(wù)，助力同學(xué)們健康成長、全面發(fā)展。
（學(xué)工部)
